娛樂城|心理因素與疫苗的免疫反應

在我們等待輪到接受SARS-CoV-2疫苗接種的同時,我們可以並且可能應該利用這段時間來確保我們將最健康的情緒和身體自我接受治療,新的對先前研究的評論表明。州立大學的研究人員回顧了30年前30項針對人體的疫苗研究,這些研究證明了壓力,抑鬱和不良健康行為如何會對身體對疫苗的免疫反應產生負面影響,以及改善健康因素如何能夠增強這種反應。受損的免疫反應傾向於下降分為三類-干擾針對病原體的抗體的開發,確實發展出的抗體保護作用的更快速侵蝕或疫苗接種的副作用加劇。在大流行期間瀏覽我們的常規程序和社交生活所帶來的持續壓力可能使我們退縮研究人員說,在保持健康行為方面。他們報告了來自全球的最新數據,這些數據記錄了在禁閉期間更高的抑鬱和焦慮症狀以及更多的失眠症,飲酒增加和暴飲暴食,Fitbits記錄的平均步數減少。對冠狀病毒疫苗做出健康反應的最佳機會幾乎完全在我們的控制範圍內。證據表明,通過運動和正念冥想來控制壓力,獲得充足的睡眠,戒菸或遏製菸草使用以及改善飲食習慣(即使是在短期內,就在接種疫苗的那一刻)也可能會影響我們的身體反應。對於那些苦於抑鬱症的人來說,現在將是尋求專業幫助的好時機。“當我們想到疫苗的功效時,我們常常會想到娛樂城推薦本身。該論文的第一作者,俄亥俄州立大學臨床心理學研究生Annelise Madison表示:“我的動機是提請大家注意我們也將重要因素帶到了餐桌上,而且這些因素都是可以修改的。”當世界上大多數地區尚未接種疫苗時,我們現在就可以解決這些問題,我們就有機會使對疫苗的反應更快,更可靠,更持久。”許多評論研究由資深作者Janice Kiecolt-格拉澤(Glaser)是俄亥俄州立大學行為醫學研究所所長,也是醫學院的精神病學和心理學教授。 Kiecolt-Glaser和她已故的丈夫,免疫學家Ronald Glaser是心身研究的先驅,他們研究了壓力如何以多種方式損害身體健康,主要是通過阻礙人類的免疫反應來進行的。 心理科學觀點。 本綜述中的研究調查了心理因素和行為對多種疫苗類型(例如流感,乙型肝炎,傷寒和肺炎)的免疫反應的影響。由於許多發現對不同疫苗的反應都一致,因此研究小組認為它們可能與SARS-CoV-2疫苗有關.Kiecolt-Glaser指出了她過去的一些研究,這些研究表明了不同壓力類型的不同影響一項針對醫學學生對高效乙型肝炎疫苗的免疫反應的研究表明,所有學生最終都產生了抗體-但是對與接種相吻合的考試壓力更大或焦慮更大的學生,則需要更長的時間來開發保護性疫苗對老年人對肺炎球菌性肺炎疫苗反應的研究表明,儘管所有研究參與者最初都快速產生了抗體,但隨著年齡的增長,抗體反應減弱。 娛樂城評價在那些長期處於壓力下的照料者照顧癡呆症配偶的人中,未來三到六個月。他們可能應該再花一點時間,才能認為自己受到了保護。” Kiecolt-Glaser說。 “另一個娛樂城評價 她實驗室過去的研究還表明,老年人(被認為具有嚴重COVID-19症狀的較高風險)有時對流感疫苗反應不佳。在一項研究中,只有20%的71歲以上的壓力成年人在註射流感疫苗後產生了抗體。在她的實驗室中的其他研究表明,抑鬱症的人在接種疫苗後出現嗜睡,不適和易怒的副作用的時間更長。副作用是正常的-疫苗接種是通過發起可能使我們感到不適的炎症反應來訓練免疫系統識別病原體的方法-但它們可能導致某些人避免接種疫苗。源自疫苗的炎症反應,這是一件好事,” Kiecolt-Glaser說。 “您希望看到對該疫苗的強烈反應。這就是我們知道該疫苗有效的原因之一。根據先前的研究,一系列干預措施可能會幫助我們所有人從COVID-19疫苗中獲得最大收益:按摩和有針對性的寫作以應對壓力在過去的研究中,短期和長期的體育鍛煉(包括注射前進行25分鐘的手臂鍛煉)和營養補充都有助於提高抗體反應或減少副作用。“而且,當您知道第二天要接種疫苗時,嘗試睡個好覺。 Kiecolt-Glaser說:“只有一個晚上,並且要充分休息,這可能會有所幫助。”雖然我們可能在第一次禁閉後10個月就遭受健康建議的疲勞,但麥迪遜說,現在可能是最重要的時刻,請專家注意推薦娛樂城評價她說:“我知道在大流行期間日復一日地保持優先次序是一件困難的事情,”她說。 “但是我們可以將這段時間用作喚醒電話。這些是要繼續參與的重要健康行為,尤其是在我們準備進行疫苗接種時–這確實是一件好事。”參考:麥迪遜·A,舒爾特MR,瑞納·梅,基科特·格拉瑟·JK。疫苗效力的心理和行為預測因素:COVID-19的注意事項。心理科學觀點。 2021. doi:10.31124 / advance.13528418.v1 

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